VIVE TU MATERNIDAD SIN MIEDO, REBAJA TU AUTOEXIGENCIA Y CONECTA CON TUS HIJOS

Sientes que no llegas a todo, pierdes los nervios con facilidad y la culpa aparece demasiado a menudo… Déjame decirte que una autoexigencia no detectada está detrás de la sensación de ahogo de tu día a día. He creado este eBook para ayudarte a transformar la visión de tu maternidad.

YA ES HORA DE PASAR A LA ACCIÓN

Sé que quieres dejar de tener la sensación de no llegar a todo y entender porqué no te sirve en la práctica todo lo leído y aprendido, te contaré mi secreto, en realidad sólo necesitas aprender a gestionar tus emociones desde la calma.

Déjame que te cuente algo:

María vino a mí hace unos meses porque sentía que su maternidad le ahogaba, tenía la sensación de no ser suficiente hiciera lo que hiciese y solucionaba los conflictos con su hijo pequeño desde la rabia o el enfado.

Tras varias sesiones donde estuvimos trabajando algunas de sus heridas, entendió que la autoexigencia estaba detrás de todos sus desbordes emocionales y el malestar general que acaba pagando con las personas que más quería. Pudo tomar decisiones más conscientes que le ayudaron a sentir alivio en la carga que soportaba y se autoimponía en su día y a día.

A día de hoy, María disfruta de su maternidad, ha entendido que es necesario rebajar su nivel de exigencia y perfeccionismo y está mucho más conectada en la crianza de su pequeño.

Es el momento de dejar a un lado las dudas sobre tu capacidad o las creencias que nos limitan y nos atan a “lo mismo de siempre”, de limpiar las heridas de la infancia para tomar más consciencia de cuando saltas en automático. INICIA el cambio que necesitas en tu maternidad.

¡Bienvenida a la psicologademama! Un espacio donde podré acompañarte y ayudarte para que te sientas más libre del peso que supone la AUTOEXIGENCIA en tu crianza.

Autoconocimiento

 

Gestión Emocional

Hola mamis, soy Teresa

Soy psicóloga (Nº Col 8968). También soy la persona que está detrás (y delante) del proyecto lapsicologademama.com

Mi vida dio un giro de 360º con el nacimiento de mis tres hijos, tres niños muy intensos, muy activos y que además consideraban el sueño como una perdida de tiempo ¡Imagínate!

Tras un proceso personal, ahora puedo vivir una maternidad más sencilla, práctica, que respeta mis necesidades y las de mis hijos logrando la armonía familiar (casi siempre).

Soy una persona altamente sensible (PAS) Y llegar a conocerme ha supuesto un importante cambio a la hora de gestionar mis emociones y de darme tiempos de descanso y autocuidado.

Mi propósito como psicóloga, madre y divulgadora de contenido es poderte compartir en este espacio y en mi cuenta de Instagram todo lo aprendido y vivido donde te ofrezco diferentes formatos que podrás elegir según tu necesidad: asesoría de uno a uno, talleres, programas de acompañamiento grupales e intensivos…

¿TE APETECE VIVIR UNA MATERNIDAD MÁS SENCILLA, SIN TANTA PRESIÓN?

¡QUÉ DIFÍCIL PUEDE SER CRIAR A VECES!

Ser madre es maravilloso pero, en ocasiones, es taaaan complicado.

María, no sabía por qué tenía la sensación de no terminar. Cuando había acabado de ordenar y limpiar la casa volvía a encontrarse manchas que le planteaban tener que limpiar de nuevo. Siempre había algo que hacer, algo que reparar, alguna petición de su hijo que atender. Nunca era suficiente.

¿Qué crees que le hubiera pasado a María si no hubiera pedido ayuda profesional? Seguramente su situación no hubiera cambiado, nada sería diferente y tal y como te contaba antes no habría podido conectar con su hijo brindándole un vínculo seguro y respetuoso. Seguiría siendo muy crítica y exigente consigo misma, con la forma en la que maternaba, entrando en conflicto casi diario con su pareja e hijo.

Déjame contarte un secreto ¿sabes cuál es la clave del éxito en la maternidad? SER UNA MAMÁ REAL, una mamá que no busca ser perfecta y hacerlo todo bien, una mamá que busca ser la mejor versión de si misma.

Estoy convencida de que si has llegado hasta aquí es para dejar atrás tu alto nivel de autoexigencia, para aprender a hacer las cosas con más calma, para dejar de perseguir un ideal de maternidad que nunca consigues porque quieres conseguir disfrutar de tu crianza y conectar con las personas que más aprecias.

ESTO ES LO QUE OPINAN ALGUNAS MAMÁS A LAS QUE HE ACOMPAÑADO

MARCAS QUE HAN CONFIADO EN MI

Así puedo ayudarte

Asesorías individuales

Ideal para cuando quieras hacer una consulta sobre tu maternidad o crianza. Podrás llevarte herramientas que te ayuden a resolver un conflicto puntual o tomar decisiones más conscientes si necesitas empezar un acompañamiento.

Te acompaño

Bono de 3 sesiones. Un pack perfecto que me permite acompañarte para empezar un proceso individual que te ayudará a sentir que la maternidad merece la pena. Con este servicio podrás conseguir rebajar el peso de tu mochila de vida y llegar a la raíz sanando lo que te impide disfrutar de tu crianza.

Para un momento

Asesorías puntuales vía whatsaap para cuando no te venga bien cuadrar horarios. Podrás preguntar esa duda concreta sobre la crianza o educación de tus hijos que te agobia en ese momento concreto

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